Paso de la "estocada" (Pulmones)



Colóquese en posición de inicio, en la que sus pies se sitúen a la anchura de los hombros. Estire una pierna hacia atrás, arrodillándose levemente sobre la otra pierna, volviendo después a la posición de inicio. El torso debe permanecer tenso y enderezado. Repita el ejercicio 15 veces y cada vez sobre una pierna distinta.





Comentarios

 
juancarlos999 14.09.2019 00:16
lo mejor es bueno para la salud


 
juancarlos999 14.09.2019 00:10
demasiado bueno y resulta


 
ALDORTH 26.08.2019 08:09
Buen ejercicio.


 
albertailor 15.08.2019 16:32
muy bueno yo lo practico en casa


 
cparedes 31.08.2016 06:22
no me gusta