Paso de la "estocada" (Pulmones)



Colóquese en posición de inicio, en la que sus pies se sitúen a la anchura de los hombros. Estire una pierna hacia atrás, arrodillándose levemente sobre la otra pierna, volviendo después a la posición de inicio. El torso debe permanecer tenso y enderezado. Repita el ejercicio 15 veces y cada vez sobre una pierna distinta.





Comentarios

 
MaryoriMonsalve 17.03.2022 14:41
Sera que funciona


 
roboto4 28.01.2022 07:46
Para cuando estás mucho en la PC.


 
Sandraban 13.01.2022 15:40
Difícil, pero ha de funcionar


 
ROCAM 18.11.2021 16:42
Para los que se recuperar del covid. excelente ejercicio de recuperacion


 
PaolaGarcia 08.11.2021 21:39
Buena información


 
Sil2021 13.10.2021 14:02
Información interesante


 
Kevin21 11.08.2021 00:21
Es bueno saber, para estar más saludables.


 
mpcosgaya 17.07.2021 23:01
Fácil de hacer y benéfico ¡Qué buen ejercicio!


 
carlosesg 13.07.2021 19:51
ok se ve que funciona


 
elemprendedor 30.06.2021 20:42
Buena técnica.