Estiramiento de nuca



Colóquese en posición de inicio, en la que sus pies se sitúen a la anchura de los hombros. Con la mano derecha rodee la parte izquierda de su cabeza y presione la misma suavemente hacia abajo a la derecha, de tal manera que note el estiramiento en la parte nucal. Tras 15 segundos repita el ejercicio hacia el otro lado.





Comentarios

 
joreval 03.07.2019 20:12
buen estiramiento


 
Jhonatan96 09.04.2019 05:55
va tocar empezar :D


 
Alcon123 19.03.2019 02:44
Es como se debe hacer para empezar a realizar ejercicios


 
ebeisaac56 24.05.2018 20:57
buen relax


 
xxaverii 09.09.2017 00:03
y bien relax


 
erik_zorro_jimenez 29.06.2017 00:32
solo relax