Colóquese en posición de inicio, en la que sus pies se sitúen a la anchura de los hombros. Con la mano derecha rodee la parte izquierda de su cabeza y presione la misma suavemente hacia abajo a la derecha, de tal manera que note el estiramiento en la parte nucal. Tras 15 segundos repita el ejercicio hacia el otro lado.
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Johan220 25.01.2022 01:27
EXCELENTE EJERCICIO AUNQUE PAREZCA SENCILLO ES ALGO COMPLICADO DESPUES
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EXCELENTE EJERCICIO AUNQUE PAREZCA SENCILLO ES ALGO COMPLICADO DESPUES
Muy bueno para el estres
Es relax y es vida el juego
Es buen juego y además es gimnasia me gusta mucho
buena información me interesa.
Buen ejercicio y excelente consejo!
Buenos ejercicios para el cuerpo y el estiramiento
y para las cervicales
y para las cervicales
es bastante bueno