Ejercicio de equilibrio 1



Colóquese de pie con ambas piernas cerradas. Sitúe su peso corporal sobre la pierna izquierda y coloque la derecha de tal manera, que la suela presione la parte interior del muslo izquierdo. Sus brazos los sitúa doblados a la altura del pecho. Permanezca en esta posición durante 30 segundos y repita el ejercicio después con la otra pierna.





Comentarios

 
ruedadey 08.04.2022 17:55
esto es para relajarte tu cuerpo


 
eltiano07 18.11.2021 21:44
es la base del movimiento


 
ROCAM 18.11.2021 16:40
Para el relax, buen ejercicio


 
eltiano07 17.11.2021 01:44
TANTO FISICO COMO MENTAL


 
deyaniraacosta 17.06.2021 09:25
Es como meditar


 
miacayaya 25.03.2021 23:05
Buen ejercicio de relajación


 
Elkin97 08.02.2021 17:03
Excelente actividad para relajar la mente


 
juanmqm314 13.11.2020 14:25
bueno para escuchar musica y relajarse..


 
Omargomez07 18.06.2020 07:57
Comorobado . Ayuda a tu salud.


 
Omargomez07 18.06.2020 07:06
Es como el yoga muy concentrado y diciplinado