Ejercicio de brazos con pesas
Para fortalecer la musculatura de sus brazos, realice ejercicios con pesas. Si no tiene ninguna, puede utilizar de forma alternativa dos botellas de litro llenas. Coja una pesa con cada mano y colóquese en la posición de inicio, en la que sus pies estén situados a la anchura de sus hombros. Tense su cuerpo completamente y estire sus brazos hacia arriba horizontalmente, y bájelos después al cuerpo. Realice el ejercicio 20 veces y repítalo tras una breve pausa de 15 segundos.
Comentarios
QUIEN COMENTA ESTAS JILIPOLLECES??
Me encanta hacer pesas es una buena manera de desestresarme y mantener mi cuerpo en forma
musculo de acero
Perfecto para fortalecer
Buen ejercicio siempre lo practico
Buen ejercicio fortalece los brazos
es bastante bueno para la salud
muy bueno para mantenerse en forma
buena estrategia para hacer brazos
Excelente ejercicio de tonificaciòn en estos tiempos.